O que é Calculadora de Calorias?
Calculadora de calorias gratuita online. Calcule taxa metabólica basal, gasto energético total diário e necessidade calórica diária.
Por que usar Calculadora de Calorias?
- Cálculo de BMR e TDEE incluídos
- Metas calóricas para perda, manutenção e ganho
- 6 níveis de atividade do sedentário ao atleta
Como usar Calculadora de Calorias — Passo a passo
1
Insira idade, sexo, peso e altura.
2
Escolha seu nível de atividade.
3
Veja sua necessidade calórica diária.
Para quem é Calculadora de Calorias?
- perda de peso
- fitness
- nutrição
Calculadora de Calorias — Perguntas frequentes
What formula does this use?
This calculator uses the Mifflin-St Jeor equation, which is considered one of the most accurate BMR formulas for the general population.
What is the difference between BMR and TDEE?
BMR is the calories your body burns at complete rest. TDEE includes your activity level and represents your total daily calorie needs.
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