免費線上番茄鐘計時器。使用 25 分鐘工作/5 分鐘休息的番茄工作法提高效率。
番茄鐘工作法是由 Francesco Cirillo 在 1980 年代末發展的時間管理方法。它以專注工作區間搭配短暫休息來維持專注力並避免倦怠。番茄鐘計時器提供完全可設定的計時器，包含工作區間、短休息、長休息、桌面通知與每週生產力統計。
預設時程遵循經典的番茄鐘模式：25 分鐘的專注工作後休息 5 分鐘。完成 4 個工作區間（稱為一組）後，建議休息 15 分鐘。所有時長都可完全自訂，以符合您個人的生產力節奏。
在工作區間中，計時器會以清楚的圓形進度指示器倒數。時間到時會播放音效並發送桌面通知（如果您的瀏覽器支援通知且您已授予權限）。自動開始選項會自動開始下一個區間，創造流暢的節奏。可調式鬧鐘音量讓您控制音效大小。
每週統計檢視以長條圖顯示您一週內每天的完成區間數。這種視覺回饋協助您了解自己的生產力模式——您最專注的日子、完成了幾個區間，以及您的工作節奏在一週中的變化。所有資料都儲存在您瀏覽器的本機。
一位作家需要完成一章草稿。從預設的 25 分鐘工作區間開始。每次工作後休息 5 分鐘（伸展、喝水、走動）。完成 4 個區間（約 2 小時）後，休息 15 分鐘。啟用自動開始以達到流暢的轉換。每週圖表顯示週一有 8 個區間——是生產力很高的一天。
一位開發者覺得 25 分鐘對寫程式流程太短。將工作時長自訂為 50 分鐘、短休息 10 分鐘、長休息 20 分鐘。較長的工作區間讓人在複雜的程式任務中更深入沉浸，而排定的休息可避免眼睛疲勞與心智倦怠。
一位學生使用番茄鐘計時器準備考試。每個完成的工作區間代表一個讀書區塊。一週後，長條圖顯示考試週有 30 個以上區間，但前一週只有 15 個。視覺化資料激勵學生維持穩定的讀書習慣，而非臨時抱佛腳。
Set your preferred work duration (default 25 min).
Click Start to begin the work session.
When the timer ends, take a short or long break.
Check your weekly stats to track productivity.
番茄工作法使用專注 25 分鐘的工作區間，中間穿插 5 分鐘的短暫休息。完成 4 個區間後，進行 15-20 分鐘的較長休息。
可以，計時器完全在瀏覽器中運行，頁面載入後無需網路連線。
All calculations use double-precision floating-point arithmetic following IEEE 754 standards. Financial calculations like loans and compound interest are verified against standard spreadsheet formulas.
Results are typically displayed with up to 10 significant digits. You can mentally round to your desired precision for most practical use cases.
Yes, 番茄鐘計時器 is completely free with no hidden charges, no usage limits, and no premium tiers. You can use it as often as you need without signing up or providing any personal information.
免費線上工具 — 在瀏覽器中運作，無需註冊。立即開始使用。
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