什么是BMI 计算器？
免费在线 BMI 计算器。根据身高体重计算 BMI 值，并显示体重分类。
身体质量指数（BMI）是一种广泛使用的健康筛查工具，根据身高和体重估算体脂。虽然它不构成诊断指标，但 BMI 为理解您的体重相对身高是否处于健康范围提供了一个有用的起点。BMI 计算器让这一计算即时完成：输入身高和体重，选择公制或英制单位，立即就能看到您的 BMI 数值、类别和健康体重范围。
计算器支持两套计量体系。居住在美国以外可使用公制（厘米和千克），美国标准则使用英制（英尺、英寸和磅）。两套体系之间的换算自动完成——无需您自己转换单位。结果显示为保留一位小数的 BMI 数值，并配有颜色编码的类别：体重过轻（低于 18.5）、正常（18.5-24.9）、超重（25-29.9）或肥胖（30 及以上）。每个类别都有颜色编码，便于快速直观对照。
在主结果下方，工具显示与您身高对应的健康体重范围。这告诉您落入"正常"BMI 类别所需的最低和最高体重，为您迈向更健康体重提供实用目标。该范围会随您调整身高实时更新，让您看到它的变化。
理解 BMI 需要结合背景。工具不评判也不诊断——它只提供数据。BMI 对一般人群最准确，但存在局限。肌肉量高的运动员可能显示为超重，尽管体脂很低。老年人可能 BMI 正常但肌肉量偏低。孕妇和儿童需要不同的评估方法。工具包含关于这些局限性的实用说明，帮助您恰当地解读自己的结果。